Cvičení, masáže Praha – Reiter

Fyzická forma je klíč

Fyzická forma – tvar těla do všech detailů, vypovídá o dosaženém vývojovém stupni lidstva. Stačí se podívat na ulici a můžete mít rychlý přehled, jak to zvládají jednotlivci. Je v ní čitelná celá minulost, aktuální zdravotní stav, mentalita a budoucnost.

Masáže, cvičení Praha - Reiter
Pracujte s vlastním tělem – Reiter

Do formy zasahují neustále chyby a ty je nutné napravovat. Od zvládání tohoto úkolu, nabrat zdravou formu, se odvíjí prakticky všechno.

  • Proč to všechno zrovna u mě? Všiml jsem si, že každému, komu pomohu, s čímkoliv, tak se zároveň více vzpřímil. Naučil jsem se to přesně měřit. Pak jsem objevil i opak. Koho vzpřímím, tomu mizí potíže i ty budoucí ještě nedozrálé. Tak proč nejít přímo k věci?
  • V Praze jsem na Jižním Městě Praha 11 a také v centru Praha 2.

Komu mohu pomoci – služby

Pomáhám všem, kdo je schopen přijít po svých a všem věkovým kategoriím. Výhodou u mě je, že znám vývoj potíží v čase a odhaluji je v první fázi vývoje. Zabraňuje to zbytečným potížím a dokonce i úrazům.

Metodika přímého vzpřimování masáží a cvičením

Ucelenou jsem ji u nikoho nenašel, našel jsem ji sám. Vytvářím ji spojením čínské masáže, Dornovou metodou, tak aby došlo k zenergetizování těla, aby energie byla cítit, jak v těle kolísá a jak protéká. Jednak to motivuje a hlavně nebavíme se pak jen teoreticky.

Výhody

  • aktivuji přirozené mechanizmy oprav
  • nabízím i pokračování v rozvinutí jógy dokonalosti, s dokonalým vzpřímením
  • do procesu napravování tělesné formy zahrnuji všechny složky jedince, včetně přirozených a mentálních při soustředění

Nevhodné při drogové minulosti, požívání léků, vrozených vadách.

Utajené chyby v pohybech 

Všichni si chtějí pomoci nějakým pohybem, sportem. Jakýmkoliv pohybem vyhazují prakticky všichni energii z okna a dokonce ji obrací proti sobě. Vyvolávají tuhnutí svalů, tkáně, kloubů a páteře, tak dlouho, dokud je to nezastaví úplně a je jedno jestli postupně, nebo naráz ve 40, či 65. Chyby v pohybech vyloučit nelze, vždy se na něco zapomene.

Způsobuje to všechno to, co musím pak opravovat. Dokonce nahromaděné důsledky, kterých si nikdo nevšiml dřív. Často se všechno omlouvá věkem a nějakou genetikou, i když to jde opravovat. Proč se tomu běžně nevěnují všude rovnou, když je to tak jasné?

Prvním varováním je malá bolest

Veškeré skřípnutí, ohnutí vytváří tlak na body v těle, které tím trpí. Nemusí to bolet samo od sebe, ne hned, avšak na tlak prstu určitě ano. Všichni pacienti, i ti budoucí říkají, že je nic nevarovalo před ztroskotáním jejich zdraví. Tohle je pro každého to „nic“ , které bylo tím varováním. No a na to přeci všichni úplně kašlou. Ani nezkoušejte jít s tímhle za lékařem, tam se chodí až s hlavou pod paždí. Pořád to nic není a pak je najednou pozdě.

10 let sleduji vývoj bolestivých míst a bolesti zmenšuji. Tak pomáhám masážemi. 

Udržitelný tvar a pohyb

Všichni, co se začínají (užitečně) hýbat, nepředpokládají, že se tím zničí. Střídavě věří, že co zrovna dělají je super a riskují a někdy vědomě a rádi. Někdy jde bolest rozhýbat, to vytváří falešný dojem úspěchu, pokud se to dělá dlouhodobě neudržitelným pohybem. Pozná se to na tlak prstem přesně tou bolestí, která přeci nic není.

„Jste tím, co jíte.“ Je to takové omílané motto. Každý už ví, že o trávení rozhoduje pomalý, nebo rychlý metabolismus. Proč si jej tedy přímo nezrychlit a hlavně při začínající nadváze?! Jídlo a pití nám pomůže, ale fakt není vším. Chcete doufám jíst většinou snad normálně. Za nadváhu zodpovídá především oblast břicha a lymfa. To všechno funguje samo při udržení bederní lordózy v toleranci. Co s ní, když ztuhne?!

Zoufale zapotřebí je udržitelný pohyb

 

Cvičení a masáže Praha

Tělesná forma svědčí o tom jak se hýbete a to i při sezení. Ke vzpřímení člověka nedošlo evolucí díky sportu. Na sportovcích je vidět křivení páteře přesně podle druhu sportu. Proto je ke každému sportu i sezení nutný adekvátní servis. Křivení probíhá i v práci a třeba v těhotenství. Zvládání tohoto křivení rozhoduje o úspěších a neúspěších sportovců a o bolestech akutních i chronických u každého.

Atraktivita

Nejde mi o tvorbu atraktivity, ta je při tomto automatická a přirozená. Řeší to hromadu jiných potíží předem, třeba sebevědomí. Zde vzniká přirozeně, takže jde o zdravé sebevědomí.

Kdy je ideální začít?

Jde o to, začít ihned, třeba od 5. let, jenže to musí iniciovat rodiče. V každém případě, úplně v každém, třeba ve 30, nebo v 50, je zapotřebí stále více stability těla. 

Proč jen posilování a stabilizace nestačí

Panuje názor, že posílené, až mohutné svalstvo vydrží více a nic nebolí. Jenže jako masér vím, že se hůř uvolňuje. Svaly ohrožují svou tupostí a zejména pak mohutné. dokáží tělo stáhnou a zdeformovat páteř a to klidně zpět až k opici. Klidně 10 let to nebolí a až začne a pak ještě přestanou zabírat léky, tak najednou nikdo neví, co s tím. Endorfiny štěstí při posilování se takto v budoucnu těžce splácí bolestí.

Stabilizace těla a soustředění

Extatická mysl má výkon

Co provádím za masáže? Masáží krom uvedeného prakticky tělu ukazuji spíše jemnými pohyby, co má dělat na kterém místě s napětím právě teď. Tím se tělo učí, co bude dělat později samo. Pokud to mysl zaujme a mysl se začne soustředit je z poloviny vyhráno.

Tak začíná proces učení – masáží a cviky

Tělem probíhají pocitové senzace. Více zde: relaxační masáž Praha Svaly stále lépe poslouchají a uvolňují se. Masáž a cvičení je pak účinnější. Oproti tomu efektivita pouze stabilizačními cviky se časem vyčerpá.

Ničím jiným nelze zaručit, aby se potíže nevracely

Je to propojení mentální aktivity s tělem, který má smysl od začátku i dlouhodobě. Potíže mizí rychleji. Mnohem rychleji tak provedu Dornovu metodu, naučím potřebné cviky a jógu. Tu opravdovou nelze ani začít jinak. Tak začíná soustředění a to má své zákonitosti v účincích a v dalším  vývoji.

Vlastní praxe jógy je zároveň udržitelná zdravá životospráva

V životě je zapotřebí průběžně odbourávat stres záporný a je výhodné neskákat na špek stresům pozitivním, jako je běžná zábava, rozptýlení, sport, alkohol a další. Jógu je nutné cvičit se soustředěním aspoň 15min. správně. Pak mizí potíže a ověříte si správnost cvičení. Stanete se tak pro ostatní oporou.

Vztahy

Běžně jsou si partneři zátěží. Samoživitelky se vyjadřují v tomto přesně. S touto praxí budete i pro partnera oporou. Kdo je singl a teprve po té se s partnerem seznámí, tak se tím vyhne celé řadě nepříjemných klopýtnutí a překvapení.

Krize ve vztahu není nic jiného. než nahromaděný stres, který spolu neumí odbourat.

Soustředění používám jako základ v józe dokonalosti. Soustředění rozhoduje o každém úspěchu v životě.

Bylinné čaje

 

Bylinné čaje z vlastní produkce.

 

 

 

aktualizace Reiter 5.20, 12.20