Rubriky
Tělesná forma

Stres a dýchání. Uvolnění masáží, co je ne/možné

Nad slovem stres mávne kde kdo rukou a řekne, že ho zvládá perfektně. Máme i borce, kteří mi na masáži řekli, že ho nikdy neměli. Jasně, jasně. Jenže pravda je taková, že vystresovaný člověk, přestává být člověkem, přestává se chovat jako člověk a přestává fungovat jako člověk. Nedýchá, netráví, nevylučuje, nekouká, nezajímá se, chodící mrtvola… Silný stres se opakuje tak dlouho, až dojde k trvalému nalomení fyzické formy. Klidně i v dětství. Proto jsou rodiče někdy varováni, aby své děti nezlomily. Vystresovaný člověk má s člověkem málo společného. Posouvá se u něj význam různých slov. Odborníci pak třeba vysvětlují, že láska není láska, ale nemoc a mají tím na mysli i případy, když dojde k takovému posunu významu. Pak vysvětlují i jiné případy zase – onemocnět láskou-týden.cz.  Jsou tu různí odborníci. Pak jsou třeba písně „láska je láska“. Je z čeho vybírat a pozor, jedno může být víc k ničemu, než druhé.

Stres
Depka může být i v lese

Některé věci jsou zase jasné sami od sebe, stres znemožňuje například využití kyslíku. Dýchá to méně a to všude, takže i v lese, doma, při sportu, sezení, při čemkoliv. Pro mě je dál jasné třeba, že hledat rady jak správně dýchat je chyba. Často se všechno přehání. Některým, když ukazuji nějaké dýchací cvičení, tak vůbec neví, co dělají.

Rubriky
Nezařazené Tělesná forma

Zamilujte si zdravý ideál. Co s tím má masáž a Dornova metoda?

Líbí se vám zdravé a pohyblivé tělo?

Dokonce značná pohyblivost nevylučuje bloky.

Jak myslíte, že se udržuje?Stravou, dietami, detoxikacemi, očistami, cvičením, jógou, čchi kungem masážemi a hromadou dalšího. Pozor na názory dokonce i odborníků a některých doktorů, kteří tvrdí, že nepohyblivost je daná stářím. Tvrdím, že za nepohyblivost může způsob zacházení s vlastním tělem. Pak je to prý ještě genetické, ale nenechte se oklamat, je to jen zbožné přání najít všechno v genech, aby náhodou lidi nepřišli na to, jak si sami pomoct, nebo dokonce si pomoct navzájem.

Proto i staré tělo jak Jeruzalém, může být pohyblivé a zdravé.

Rubriky
Nezařazené Tělesná forma

Co dokáže přetížený sval

Celkem pravidelně ke mně chodí zákazník už rok, který pozvolna začal chápat, co to znamená být přetížený a kam to asi tak vede. Jenže jeho způsob zacházení s tělem je dost kuriózní.

Je problém, až když něco bolí? 

Velká muskulatura

Snaží se chodit pravidelně, ale vím moc dobře jak rád se „šetří“ a když může, že ho to bolí zase méně, tak rád vynechá jednu, či několik návštěv. Je to takový exemplární příklad z více důvodů. Každý den těžce pracuje a to řadu let. Málokterá práce je tak fyzicky náročná, jakou má on. Má mohutnou muskulaturu a kostru. Přetěžuje záda a stehna. Pro šetření silou používá kompresi přední části těla, tedy hrudníku a dolů. Pracuje tedy v předklonu a hrbí se.

Svaly má posílené a řeší to něco?

Přesně naopak. Je to jeho druhý největší problém.