Rubriky
Nezařazené Tělesná forma

Co dokáže přetížený sval

Celkem pravidelně ke mně chodí zákazník už rok, který pozvolna začal chápat, co to znamená být přetížený a kam to asi tak vede. Jenže jeho způsob zacházení s tělem je dost kuriózní.

Je problém, až když něco bolí? 

Velká muskulatura

Snaží se chodit pravidelně, ale vím moc dobře jak rád se „šetří“ a když může, že ho to bolí zase méně, tak rád vynechá jednu, či několik návštěv. Je to takový exemplární příklad z více důvodů. Každý den těžce pracuje a to řadu let. Málokterá práce je tak fyzicky náročná, jakou má on. Má mohutnou muskulaturu a kostru. Přetěžuje záda a stehna. Pro šetření silou používá kompresi přední části těla, tedy hrudníku a dolů. Pracuje tedy v předklonu a hrbí se.

Svaly má posílené a řeší to něco?

Přesně naopak. Je to jeho druhý největší problém. Posílené svaly mu nejsou schopny narovnat jeho hrb. Je ohnutý jak pouliční lampa. Sám by to nepoznal, kdybych mu to přímo neukázal jeho vlastním prstem. V zrcadle to nevidí a nikdo nebude přeci takovému borci něco vyčítat.

Jeho návštěva u mě vypadá takto. Povolím svaly, co to jen jde. Prakticky jako by se jednalo o pravidelnou údržbu výkonového sportovce. Je to totéž, těžká práce, nebo sport. Většinou je všechno v předklonu. Pak mu ukážu, co dokázala masáž. No nic moc, co si budeme nalhávat. Pak je ideální chvíle na rozcvičení, protažení… Výsledek je poté o dost lepší, je pohyblivější, narovná se výrazně i v tom hrbu. Několik měsíců mu šly mé cviky velmi špatně, byl vyloženě dezorientovaný, nekoordinovaný, znal jen své pohyby a ty byly málo pestré. Když jsem mu namasíroval určité body na hlavě a krku, tak dělal ve cvičení velké pokroky. Tak se cviky naučil, ale bylo nad jeho síly je cvičit doma. To jak chodil ke mně bylo spíš údržbou, na velké pokroky docházka nestačila. Jako by se velkých pokroků bál a měl raději jen tu údržbu. To, že tím riskuje, že už to také jednou spravit nemusí jít, to už pochopil. Co ještě dál byl schopen pochopit?  To, že mu pomáhala masáž krku a hlavy, to se mu velice líbilo a začal si to u mě vyžadovat. Přebíral aktivitu za mě a neposlouchal mé rady. Tak jsem mu ukázal jsem, jak pomáhá třeba povolení stehen a doporučil jsem mu, aby zašel k někomu velkému jako on. Někoho takového znal, už tam jednou byl. Masáž stehen dopadla špatně. Gorila, stejně velká jako on, mu zmastila stehna tak, že si mohl vzít volno, jak to pak bolelo. Nejspíš si při té masáži neřekl, kdy to bolí, nebo si myslel, že to vydrží. Posílené svaly ho nejen deformují stále dál, ale nikdo je nedokáže povolit při takovém stálém pracovním výkonu. Potrvá to tak dlouho dokud přetáhne zápřah a s prací sekne s patřičnou památkou na zádech.

Zkoušel různé preparáty, mohl taky někam klidně na masáž krku a hlavy. Mělo by to smysl? Ne. Tu energii, kterou věnoval jinam a trpěl kvůli zdržování termínů, tak tu měl věnovat cvičení na doma, co jsem mu radil, ale nedělal to. Mělo by to všechno u mě lepší návaznost. Není snadné vždycky vysvětlit, co je to dobrá spolupráce, pro některé to zůstane záhadou. Posílené svaly jsou velký problém. A co bylo tím prvním problémem? Chybná koordinace. Ta vzniká z chybných a neúplných informací a z chybných, naučených pohybů. Dnes se tomu nedá vyhnout. Další problém byl akutní stres a nedostatečná strava.

Čím více je tělo deformované, tím horší je spolupráce

Důvod je jednoduchý. Je zapotřebí mnohem více energie. Zůstává otázkou odkud ji pak brát. Při spolupráci dochází k dvojímu vkladu. Ze strany zákazníka. Stojí ho to úsilí, čas na docházku a peníze. Z mé strany je to práce, už tak je těžká. Pak je tu mé soustředění. Soustředění může každý stupňovat, já i zákazník. Nebudu však nadmíru zvyšovat svůj vklad, když vidím nezájem.

Čím dříve mohu začít na někom pracovat, tím spíš budou pokroky, přímo budou cítit. Spolupráce bude vyváženější a je možné se zaměřit na jiné techniky, než pořád poslouchat příběhy o bolestech, které jsou zcela zbytečné. Zrovna tak je lehčí lokalizovat stres a pracovat s ním.

8.9.2020 Reiter